다이어트하면서 변비가
6일째 못보고잇는데 나중에 피보는거 아닐지 무섭네요ㅜ
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저는 상추쌈 강추해요
푸룬주스가 직빵이에요!!
곤약, 샐러리도 괜찮구요 전 오히려 물마시기시작해서인지 자주 가는거같...ㅎㅎ
양배추 삶아서 드셔보세여 양배추가 변비에좋다던데 전 이거먹고바로나왔어여
야채. 과일 위주로 식단 짜시고 자주 수분섭취 많이 해주세요~
기름진 거 드시지마시구요~
그럼 쾌변합니다!!