다이어트 일기
04월 04일 (음식 1220kcal, 운동 473kcal)
냨
- 2016.04.04 20:55
- 32
- 0
아침식사 : 218kcal (17.87%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
점심식사 : 519kcal (42.54%)
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
저녁식사 : 207kcal (16.97%)
| 튜나샐러드 (0.5회분, 100g) | 192kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 276kcal (22.62%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
운동 : 473kcal
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
| 킥복싱 (10분) | 100kcal |
| 케틀벨 스윙 (1분) | 20kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 점핑잭 (세트) (20회) | 90kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 시티드 니업 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기