다이어트 일기
04월 04일 (음식 860kcal, 운동 240kcal)
Grace B
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- 2016.04.04 19:31
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아침식사 : 220kcal (25.58%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 432kcal (50.23%)
| 안동찜닭 (1/2소접시, 80g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 두부탕수육 (1/2소접시, 69g) | 104kcal |
| 시래기국 (1/4대접, 86g) | 13kcal |
저녁식사 : 181kcal (21.05%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
| 우유 (1/2컵, 30ml) | 18kcal |
간식 : 27kcal (3.14%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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