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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1127kcal, 운동 245kcal)

다신등급

문알님
  • 2016.04.04 13:21
  • 20
  • 0
아침식사 : 680kcal (60.34%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g) 276kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) 76kcal
조기 (1회분, 100g) 138kcal
간식 : 447kcal (39.66%)
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal
레몬쥬스 (1컵, 200ml) 48kcal
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) 135kcal
운동 : 245kcal
스트레칭 (25분) 100kcal
조혜련 태보 다이어트 (13분) 145kcal
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2016.04.03 조회수 : 31
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