다이어트 일기
04월 04일 (음식 1124kcal, 운동 240kcal)
살빼고싶다~~
- 2016.04.04 12:28
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점심식사 : 651kcal (57.92%)
| 생선까스 (1인분, 80g) | 160kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
저녁식사 : 394kcal (35.05%)
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
간식 : 79kcal (7.03%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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