도전 30일
1일차 목표
아침-요플레,밀크커피
점심-식당밥,아메리카노
저녁-방울이토마토 10개와 카푸치노
운동
실내싸이클30분
스트레칭30분
조혜련태보30분
~~ 실천
식단은 OK
운동은 태보만
~~ 총평
👑👑
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