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다이어트 일기

04월 04일 (음식 993kcal, 운동 549kcal)

다신등급

애주가
  • 2016.04.04 10:45
  • 61
  • 0
아침식사 : 194kcal (19.54%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 115kcal
점심식사 : 567kcal (57.10%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양배추찜 (1소접시, 30g) 7kcal
몬라이스누들 쌀국수 (1회분, 100g) 368kcal
쌈무 (1장, 12g) 3kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) 110kcal
저녁식사 : 232kcal (23.36%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 100g) 116kcal
찰밥 (1공기, 50g) 76kcal
메밀전병 (1인분) 40kcal
운동 : 549kcal

아침 운동 9시반

싸이클 실내자전거 (33분) 165kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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2016.03.29 조회수 : 204
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