다이어트 일기
04월 04일 (음식 1292kcal)
시맘
- 2016.04.04 10:43
- 55
- 0
아침식사 : 226kcal (17.49%)
아점 물미역두부무침 밥 김 콩나물 무침 간장
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
점심식사 : 135kcal (10.45%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 아몬드우유 (01회분, 190g) | 45kcal |
저녁식사 : 618kcal (47.83%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
간식 : 313kcal (24.23%)
| [오리온제과] 다이제 (1회분, 49g) | 240kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 20g) | 73kcal |
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