다이어트 일기
04월 04일 (음식 2316kcal, 운동 600kcal)
푸른색
- 2016.04.04 09:11
- 51
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아침식사 : 592kcal (25.56%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
점심식사 : 1,180kcal (50.95%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 158kcal (6.82%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
간식 : 386kcal (16.67%)
| 바닐라시럽 (1회분, 30g) | 75kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 100ml) | 72kcal |
| 콘아이스크림 (1회분, 160g) | 235kcal |
운동 : 600kcal
| 족구 (100분) | 600kcal |
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