식단조절 넘나 힘든것 ㅠㅠㅠㅠ
식단조절하기 너무 힘드네요 ㅠㅠㅠ혹시 본인만의 효과좋은 식욕억제 방법 있다면 알려주세요!!!😍😍😍💜💜
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헐 조언 정말 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
물을 식사전에많이드세여 그러면 식사할때 배불러서 별로못먹거든여
식욕이 느껴질 때 우선 생수 500ml~800ml이상 마셔요 그리고 물 마시기 힘들때 빨대를 이용하면 좀 수월해요