다이어트 일기
04월 03일 (음식 390kcal, 운동 46kcal)
뚜룽띠
- 2016.04.03 18:13
- 36
- 0
아침식사 : 193kcal (49.49%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
점심식사 : 197kcal (50.51%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분) | 45kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
운동 : 46kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 토우터치 (1분) | 6kcal |
| 사이드 플랭크 레그리프트 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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