자유게시판
10일만에2.8키로감량
gjejrwnek
- 2015.01.29 05:39
- 228
- 1
이렇게하면안되는거알지만식단을엄청줄여서빼네요ㅠㅠ
운동은핫요가2시간집앞걷기1시간정도요그외엔잘안움직여요
예전에도2시간씩걸었는데잘안빠지더니확실히하루한끼먹으며운동하니조금씩빠지는듯해요앞으로2월한달은계속식단을완전줄이고운동하면서무게를줄여놓고3월부턴먹고싶은거먹어가며유지만하는게일단은목표입니닷
식탐이많아서몇개월씩식단조절은못하겠어요. . .
암튼모든분들화이팅입니다
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와..진짜 칼로리가 엄청 적네요ㅠㅜ 건강도 챙기세요^^