다이어트 일기
04월 03일 (음식 1990kcal, 운동 465kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.03 12:13
- 30
- 0
아침식사 : 450kcal (22.61%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
점심식사 : 1,022kcal (51.36%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
저녁식사 : 518kcal (26.03%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 465kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 345kcal |
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