다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜그럴까요??ㅠㅠ
To44kg
- 2016.04.03 11:46
- 96
- 4
매일 강하나 하체+ 마일리 섹시레그를 하고 식단은... 그대로 하고있어요. 약3주정도했는데...오히려 살이 2키로나 쪘어요...ㅠ 유지라도 하고팠는데
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역시...식단.....!!!ㅠ
저도운동을열심시하고먹는건 자유롭게먹었더니ㅜ그대로더라구요
그래서 식단바꾼지5일되었는데 몸은가벼워요^^
ㅠㅠ식단이...제일중요하군요...ㅠㅠ 감사합니다
근육이 는 것이 아닐까요? 그리고 식단이 다이어트의 80퍼라고 하듯이, 식단을 안줄이고 운동만 하면 살 빼기 힘들답니다..