• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 03일 (음식 992kcal, 운동 489kcal)

다신등급

동짱예짱
  • 2016.04.03 11:39
  • 40
  • 0
점심식사 : 425kcal (42.84%)
잡곡밥 (1/2공기, 135g) 201kcal
무생채 (1소접시, 168g) 66kcal
한치 (1회분, 60g) 48kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 32g) 47kcal
순두부찌개 (1/4인분) 63kcal
저녁식사 : 567kcal (57.16%)
순두부찌개 (1/4인분) 63kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
시금치나물 (1소접시, 106g) 66kcal
불족발 (1회분, 240g) 360kcal
운동 : 489kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
덤벨 사이드 밴드 (25분) 150kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

드라마틱한 비포앤 애프터 대공개 ㅋ by 꼬마돼징

2016.04.06 조회수 : 2,481
다음글

7일 복근 집중운동

2016.04.02 조회수 : 2,750
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기