다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가..너무금방와요
미이밍
- 2015.01.28 21:57
- 183
- 1
ㅠ.ㅠ14년5월엔53키로였는데..6개월이 흐른지금
64키로가되어버렸어여..다시 감량 시작하지만ㅠㅠ
유지를 잘 할 수있을지 흑흑 조언부탁드려여
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칼로리를 너무 제한하신건 아닌가요?? 아님 다이어트를 할 때는 운동을 열심히 하시다가 감량 목표를 달성하니 운동을 그만두신건 아닌가 하는 생각이 드네요..! 식사량은 너무 줄이지 마시구 다이어트가 끝나도 일주일 3번은 꾸준히 운동해주세요~!