도전! 다이어트신 4기
• 다이어트신 4기(27일) - 식단&운동
승순이z
2
- 2016.04.02 20:43
- 586
- 0
▪️27일차 식단▪️
총 561kcal
▪아침식단▪️
스포맥스 데일리 쉐이크 + 플레인요거트
총 165kcal
▪점심식단▪️
바나나(1개), 딸기(3개), 데친브로콜리(50g),
맥반석달걀(1개), 멸치, 견과류
총 258kcal
▪저녁식단▪️
몬스터밀크 쉐이크
총 138kcal
▪운동▪️
공복유산소 - 싸이클(70분)
오후근력운동 - 헬스(2시간)
근력후유산소 - 런닝머신(30분)
🔸Today is..🔸
오늘은 간식을 참았네요 ㅎㅎ
그래서인지 힘이없었음 ㅠㅠ
그래도 잘 참아서 뿌듯한 마음이 드네용^^
즐거운 주말되세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기