자유게시판
운동 후 피로ㅠ
!건강하게!
- 2015.01.28 12:27
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식단조절은 잘 되는데 운동 후에 너무 피곤하네요 ㅠ 거의 매일 떡실신이에요 ㅠㅠ 젖산이 쌓여서 그렇다는데 젖산 어떻게 없애죠? 지금도 곰한마리 짊어지고있어요...
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스트레칭추천합니다
운동후 가벼운운동으로 마무리하시면 젖산제거됩니당~근력운동추천해욤^^