다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상 몸무게 이후 변화가 없어요
nutt
- 2016.04.02 15:09
- 171
- 2
무게가 꾸준히 빠져왔었는데 정상범위에 들어온 이후로는 일주일 넘게 변화가 없어요. 식단은 평소와 똑같고 살찌는 음식은 입에도 안대는데 아침마다 스트레스 받고 초조하네요ㅠㅠ 하던대로 하면 될까요? 아니면 무언가를 바꿔야 하나요?
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몸이 적응되서 그럴꺼에요 운동을 다양하게 바꿔보세요
정체기인듯하네요 다이어트하면서 한번씩은 다 겪는 현상이니까 평소하던대로 하시면 되요 그때 와구와구 먹어버리면 말그대로 요.요 정체기지나면 몸무게 쑤욱 내려가니까 스트레스받지 마세요