다이어트 일기
04월 02일 (음식 856kcal, 운동 1634kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.02 13:26
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아침식사 : 342kcal (39.95%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
점심식사 : 342kcal (39.95%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
저녁식사 : 92kcal (10.75%)
| 모둠김밥 (1줄, 100g) | 92kcal |
간식 : 80kcal (9.35%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 123g) | 17kcal |
| 참치김밥 (1인분, 100g) | 48kcal |
운동 : 1,634kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 계단내려가기 (15분) | 45kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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