다이어트 일기
04월 02일 (음식 1143kcal)
abcdefggijklmn
- 2016.04.02 09:20
- 36
- 0
아침식사 : 310kcal (27.12%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
점심식사 : 475kcal (41.56%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 당근야채볶음 (3/4인분) | 112kcal |
저녁식사 : 298kcal (26.07%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
간식 : 60kcal (5.25%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
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