다이어트 일기
04월 02일 (음식 1077kcal, 운동 680kcal)
리브♡♡
- 2016.04.02 07:04
- 47
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아침식사 : 156kcal (14.48%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 콜라비 (1회분, 65g) | 17kcal |
| 오렌지 (1개, 85g) | 24kcal |
점심식사 : 360kcal (33.43%)
| 돼지고기 카레 (1회분, 185g) | 207kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 98g) | 145kcal |
| 깍두기 (1인분, 18g) | 5kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 7g) | 3kcal |
저녁식사 : 374kcal (34.73%)
| 시루떡 붉은팥고물 (1조각, 80g) | 164kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 80g) | 210kcal |
간식 : 187kcal (17.36%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
운동 : 680kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 줄넘기(세트) (1500회) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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