다이어트 일기
04월 01일 (음식 1566kcal, 운동 192kcal)
beattie
- 2016.04.01 14:34
- 54
- 0
아침식사 : 410kcal (26.18%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토30개 (1회분) | 67kcal |
점심식사 : 690kcal (44.06%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 276kcal (17.62%)
| [죠스떡볶이] 수제튀김새우 (1회분, 20g) | 48kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 17g) | 45kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g) | 118kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 30g) | 65kcal |
간식 : 190kcal (12.13%)
| [스타벅스] 카푸치노 벤티 (1컵, 591ml) | 190kcal |
운동 : 192kcal
| 실내자전거 (30분) | 192kcal |
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