다이어트 일기
04월 01일 (음식 947kcal, 운동 180kcal)
연아이
- 2016.04.01 13:35
- 72
- 0
아침식사 : 180kcal (19.01%)
| 연세우유저지방칼슘 (1회분, 200ml) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 256kcal (27.03%)
| 연세우유저지방칼슘 (1회분, 200ml) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 371kcal (39.18%)
| 연세우유저지방칼슘 (1회분, 200ml) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
간식 : 140kcal (14.78%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 180kcal
| 고정자전거 (60분) | 180kcal |
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