다이어트 일기
04월 01일 (음식 2313kcal, 운동 720kcal)
10프로
- 2016.04.01 13:33
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아침식사 : 498kcal (21.53%)
| 찐고구마 (1개, 230g) | 294kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
점심식사 : 423kcal (18.29%)
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 498kcal (21.53%)
| 찐고구마 (1개, 230g) | 294kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
간식 : 894kcal (38.65%)
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
| [한국마즈] 스니커즈미니스 (1회분, 36g) | 170kcal |
| 찐고구마 (1개, 225g) | 288kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 120ml) | 86kcal |
| 사과 (1회분, 214g) | 121kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
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