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다이어트 일기

04월 01일 (음식 605kcal, 운동 1241kcal)

다신등급

심폐후생술

 1 1 1 1
  • 2016.04.01 12:33
  • 74
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아침식사 : 177kcal (29.26%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) 177kcal
점심식사 : 376kcal (62.15%)

고등어찜 (1토막, 148g) 231kcal
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[EVERY DAY] 야채디톡주스(해독쥬스스틱) (2포, 12g) 50kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g) 27kcal
저녁식사 : 52kcal (8.60%)

토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
운동 : 1,241kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) 455kcal
유산소운동 (40분) 350kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
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