다이어트 일기
04월 01일 (음식 995kcal, 운동 244kcal)
대박날여자
- 2016.04.01 08:26
- 33
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아침식사 : 594kcal (59.70%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 179kcal (17.99%)
| 고추 (1회분, 140g) | 26kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 79kcal (7.94%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 143kcal (14.37%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 244kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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