다이어트 일기
03월 31일 (음식 2593kcal, 운동 615kcal)
몸창이되기까지
- 2016.03.31 21:42
- 36
- 0
아침식사 : 559kcal (21.56%)
| 설렁탕 (1인분, 400g) | 280kcal |
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
저녁식사 : 1,686kcal (65.02%)
| 맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
| 치킨 (1조각, 500g) | 1,464kcal |
간식 : 348kcal (13.42%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 90g) | 348kcal |
운동 : 615kcal
| 헬스 (90분) | 495kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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