• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

18일만에 4.5키로 감량!!

다신등급

화이팅.♡.
  • 2016.03.31 20:42
  • 229
  • 6

다신은 어제가입했어요
스피닝센터 강사가 1일 1000칼로리 계산해서 먹으라고 해서
실천한지 18일되써요
갈수록 힘들지만 너무힘들때 스피닝을 더 강하게 타고나면
힘들어서 입맛이사라지고 피곤해서 잠오더라구요
참고로 스피닝은 다니고있고 주말과 쉬는날은
집에서 스핀바이크로 운동해요
스피닝1년넘게다녀도 1키로도 못뺐는데
식단시작하니 쭉쭉빠지네요
아직 갈길이 멀어요!!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    화이팅.♡. 2016.03.31 23:11

    ♥160-48♥ 식단은 따로 안했어요 그냥 삼시세끼 밥하고 반찬먹고 점심까지 먹은게 800칼로리면 저녁만 200칼로리 맞춰서 계산하고 먹었어요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    다욧즐겁게하자 2016.03.31 22:47

    추카해요 ~쭈욱 화팅하세요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    요요는 없다 2016.03.31 22:24

    축하드려요...

    답글
    |
    입력
  • 정석
    ♥160-48♥ 2016.03.31 22:22

    식단 뭘로 드셧어요????

    답글
    |
    입력
  • 초보
    라임사이다 2016.03.31 21:33

    축카해용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    예준서윤서준맘 2016.03.31 21:20

    우와~~ 역시 운동보다 식단이죠ㅜㅠ 목표 몸무게까지 힘내세요^^

    답글
    |
    입력
이전글

줄넘기 6000개햇다!!!!!

2016.03.31 조회수 : 289
다음글

오늘부터다시시작

2016.03.30 조회수 : 42
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@basik0815 N
  2. 2 명지니맘 상승
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 beebee87 N
  5. 5 꽃신깨비 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기