다이어트 일기
03월 31일 (음식 482kcal, 운동 858kcal)
cool7880
- 2016.03.31 20:09
- 34
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아침식사 : 193kcal (40.04%)
| 두부김치볶음 (1인분) | 100kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
점심식사 : 224kcal (46.47%)
| [웅진] 토마토쥬스 (1병, 180ml) | 80kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
저녁식사 : 65kcal (13.49%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 858kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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