다이어트 일기
03월 31일 (음식 1888kcal, 운동 154kcal)
즈엉어리
- 2016.03.31 19:31
- 40
- 0
아침식사 : 352kcal (18.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
점심식사 : 444kcal (23.52%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| [서울우유] 냉장고나라코코몽요구르트 (1회분, 80g) | 50kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,092kcal (57.84%)
| [오구피자] 페퍼로니피자[R] (1/4회분, 30g) | 85kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| [오리온제과] 오감자스윗칠리딥 (1회분, 62g) | 260kcal |
운동 : 154kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 단체줄넘기 (10분) | 60kcal |
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