다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔다리살 잘못된 습관
할슈
- 2014.07.16 03:00
- 445
- 2
1.팔에 유독 살이 많은데 좋은 운동 있나요
2.다리도 역시 마찬가지 특히 종아리
3.팔다리 마사지 효과 있나요?
ㅠㅠ시험 준비중인 대학생인데
공부할때 입에 뭘 넣어야 집중이 잘 되는 요상한 습관때문에 걱정이에요
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저도고민이에요ㅗᆞ
주물러 주고 앞으로 나란히 해서 안녕 하듯이 흔들어주는것도 효과 있데요. 발레 하는 언니가 알려준거로는 패트병 1.5리터에 물을 가득채워 위아래로 흔들어 주는것도 효과 짱이라네요~ 공부할때 정 뭐가 드시고 싶으시면 견과류를 드세요 10 개 미만으로..ㅋㅋ