다이어트 일기
03월 31일 (음식 957kcal, 운동 254kcal)
노혼혼-애들만넷
- 2016.03.31 16:21
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아침식사 : 272kcal (28.42%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
점심식사 : 540kcal (56.43%)
| 애슐리치즈케익 (3조각, 180g) | 540kcal |
간식 : 145kcal (15.15%)
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 254kcal
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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