30일 복근 만들기
23일차
eiblf21
1
- 2015.01.25 22:16
- 120
- 2
미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..확실히 효과가 있네요 제가 하기 귀찮아하는 스타일이여서 이것만 하는데도 좋은듯??!!!
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근육형몸매 저는 너무 힘들어서 절반씩 하고 그다음 살짝 쉬면서 할수 있는 운동 하고 다시 시작해요..
크런치는 대체 어찌하나요?너무힘들어서
나눠서하시나요?전 4일째라 아직가뿐한데 언제하시는지 궁금해요
공복에해야 효과가좋을것같은데