다이어트 일기
03월 31일 (음식 810kcal, 운동 350kcal)
쭈니쭈니맘
- 2016.03.31 12:41
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아침식사 : 358kcal (44.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
점심식사 : 359kcal (44.32%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 93kcal (11.48%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 350kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 요가 (120분) | 300kcal |
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