30일 아침먹기
아침먹기 4일
초롱이농사꾼
- 2016.03.31 10:41
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저는 아침에 출근할 때 하루 식사량 가이드라인을 잡아요ㅎㅎ
점심과 자녁에 뭐 먹을지 대충 정해놓고 칼로리 조절을 하는데~
그래서 점심식사에 식사량이 좀 적혀있네요
아직 점심 안먹었는데.. ㅎㅎ
슬슬 배고파지는데 얼른 점심 먹고파요~~
아침을 먹으니까 활기차지긴 하는데 배는 더 고파지는 것 같아요ㅋㅋ
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