다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배가 볼록하고 잘 안빠지네요
누구나할수있다
- 2015.01.25 14:14
- 356
- 3
아랫배만 유독 볼록해요ㅜㅜ딴 곳은 빠지는게 보이는데 아랫배는 빠질 기미도 안보이고 여전히 볼록볼록ㅜㅜ언제쯤 뱃살없이 살아볼까요ㅜㅜ
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아..저도 똥배..요즘 똥배에 자극이 오는 선자세랑 골반들고 크런치자세 꾸준히 해요. 이소라동영상에 나오는건데요.. 유산소도 빠지지 않고 해주고.. 좋다는걸 꾸준히 하는 수 밖에요..
감사해요♥
물을 많이 마시기도 해보시고 누운상태에서 상체와 다리를 들고 아랫배로 지탱하는 운동도 좋아요!