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다이어트 일기

03월 31일 (음식 605kcal, 운동 190kcal)

다신등급

Lea0709

  • 2016.03.31 08:27
  • 41
  • 0
아침식사 : 126kcal (20.83%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
점심식사 : 272kcal (44.96%)
[풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) 225kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
저녁식사 : 163kcal (26.94%)
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
간식 : 44kcal (7.27%)
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
운동 : 190kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
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