다이어트 일기
03월 31일 (음식 1115kcal, 운동 140kcal)
소시서혀닝
- 2016.03.31 08:10
- 43
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아침식사 : 525kcal (47.09%)
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
점심식사 : 256kcal (22.96%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 파전 (1/2인분, 75g) | 146kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 184kcal (16.50%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 150kcal (13.45%)
| 고구마말랭이 (1/2회분, 50g) | 150kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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