다이어트 일기
03월 31일 (음식 2492kcal, 운동 240kcal)
근육형돼지
- 2016.03.31 01:01
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아침식사 : 247kcal (9.91%)
| 칼로리바란스 치즈 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
| 썬업 과일야채샐러드 녹황 팩 (1회분, 200g) | 85kcal |
점심식사 : 845kcal (33.91%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 825kcal (33.11%)
| 진짬뽕 (1회분, 130g) | 505kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 575kcal (23.07%)
| [빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) | 62kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
| 프로바이오틱 (1회분, 130g) | 85kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
운동 : 240kcal
| 크런치 (30분) | 240kcal |
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