• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

플랭크 도전 하기 대해서 질문이요

다신등급

만수국
  • 2016.03.30 18:10
  • 83
  • 2

플랭크요 한번에 못 하면 나누어서 해도 될까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    만수국 2016.03.31 16:57

    득근득근 감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    득근득근 2016.03.31 09:04

    플랭크는 많이 할수록 코어 근육이 생겨요
    한번에 못한다면 나누어서 대신 한계치까지 끌어올려서 하세요
    2분 목표ㅡ자신의 한계치 1분
    1분 5초. 30초. 10초. 15초(이상)
    저는 이런식으로 늘려가서 요즘은 10분을 쪼개 5분 2분 3분 합니다

    답글
    |
    입력
이전글

저도 도전!!

2016.03.30 조회수 : 50
다음글

갑자기 저절로 탈퇴되신분??

2016.03.30 조회수 : 74
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 terria 동등
  2. 2 노맹구 동등
  3. 3 대머리의병 동등
  4. 4 Esther^Cho 동등
  5. 5 레이보우안나 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기