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다이어트 일기

03월 30일 (음식 864kcal, 운동 240kcal)

다신등급

쪼햄
  • 2016.03.30 15:00
  • 94
  • 0
점심식사 : 483kcal (55.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란탕 (1인분) 246kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
더덕무침 (1/4뿌리, 8g) 9kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) 33kcal
저녁식사 : 381kcal (44.10%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) 41kcal
운동 : 240kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
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2016.03.30 조회수 : 100
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2016.03.30 조회수 : 169
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