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30일 밀가루 끊기

●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

다신등급

루얀

 1 1
  • 2015.01.24 02:44
  • 246
  • 2

●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

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■식단
1. 아침

●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

2. 점심

●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

3. 저녁

●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

■운동
아침에 살짝 걷기 운동해주고
저녁에 달리기와 걷기 운동으로 마무리!

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  • 정석
    뜽혀늬 2015.01.24 15:03

    우와. . 근데. .엄청적게드시네요!! 힘드시진않으세요??ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    뜽혀늬 2015.01.24 15:02

    성공! 저거는 스티커로붙이신거에요??ㅠㅠ저도저거붙이고시퍼요. . .

    답글
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