다이어트 일기
03월 30일 (음식 998kcal, 운동 592kcal)
또라이몽
- 2016.03.30 13:28
- 117
- 0
점심식사 : 266kcal (26.65%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 현미 (1회분, 20g) | 70kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
저녁식사 : 616kcal (61.72%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g) | 133kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
간식 : 116kcal (11.62%)
| 알사탕 (5개, 25g) | 90kcal |
| 파프리카 (1회분, 130g) | 26kcal |
운동 : 592kcal
| 보통 걷기 (60분) | 592kcal |
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