다이어트 일기
03월 30일 (음식 907kcal, 운동 840kcal)
사자머리
- 2016.03.30 12:48
- 85
- 0
아침식사 : 319kcal (35.17%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
점심식사 : 513kcal (56.56%)
여행가 있는동안 식사일기을 못써서 ~~^^ 오늘 부터 열심히 쓸께용~~^^
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 열무김치 (1.5소접시, 75g) | 25kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1.5소접시, 27g) | 83kcal |
| 미나리해물전 (1/2인분) | 90kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 75kcal (8.27%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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