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다이어트 일기

03월 30일 (음식 791kcal, 운동 1620kcal)

다신등급

살믄다갈

 2 1 1 1 1
  • 2016.03.30 09:13
  • 32
  • 0
아침식사 : 273kcal (34.51%)
딸기 (6개, 120g) 30kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) 85kcal
점심식사 : 357kcal (45.13%)

떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
[풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 20g) 37kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 98kcal (12.39%)

[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) 63kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
간식 : 63kcal (7.96%)
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) 63kcal
운동 : 1,620kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
에어로빅 (80분) 480kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal
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