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다이어트 일기

03월 30일 (음식 822kcal, 운동 39kcal)

다신등급

할수있다 파이팅
  • 2016.03.30 08:48
  • 123
  • 0
아침식사 : 164kcal (19.95%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
달걀 (1회분, 50g) 79kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 318kcal (38.69%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
저녁식사 : 340kcal (41.36%)
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
야채샐러드 (1소접시, 73g) 73kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 39kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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2016.03.22 조회수 : 12,490
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