다이어트 일기
03월 29일 (음식 2094kcal, 운동 128kcal)
아롱이다롱이
- 2016.03.29 22:10
- 104
- 0
아침식사 : 261kcal (12.46%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
점심식사 : 1,306kcal (62.37%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
저녁식사 : 524kcal (25.02%)
| 오리주물럭 (1소접시, 153g) | 339kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
간식 : 3kcal (0.14%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 128kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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