다들 식단 보면 대단한 거 같아요
식단 올라오신 거 보면 우와~~ 다이어트 식단이구나 느껴지네요
정말 대단하셔요들
저는 그냥 외식 줄이고 집밥에 양 2/3 로 줄인거 뿐이없는데
먹고싶은 건 먹되 평소양의 반만 먹거든요
제가 이래서 살이 안빠지는 걸까요 ㅠ
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꿈꾸는마마 저는 7일차요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 힘내서 해봐요 우리
비키니키니 함께 힘내요!! 날씬해진 모습 생각하면서 ^^
AnnaK 그렇겠죠! 그래도 먹는 양 줄고 운동하고 있으니~~
Scarlet y 네! 한달에 2킬로씩 목표 잡았으니 힘내서 해볼께요!
저도그렇게 빼요 예전에 그렇게 10키로 뺐어요 다시쪄서 글치만ㅜㅜ
음식 반으로 줄여서 먹고 집안일 빡시게하고 걷기운동하고 그렇게만 해도 살빠지더라구요.
지금도 그렇게 도전중입니다.
이제 4일째ㅋㅋ
저도요ㅜㅜ 항상 일반식 조금먹는거랑 물마시는거 외에 식단이라 할게없어요ㅜㅜ 운동을 늘려서 같이 열심히 다이어트해요~!! 화이팅~!!!
살이 얼마나 쪘냐에 따라 살빠지는속도도 다르고 그러겠죠 칼로리는줄고 운동은 더 하면 언젠가는 빠지지않을까용? ㅋ
저도 그렇게 하고 운동 좀하니 더디지만 빠지더라구요 힘냅시당
뚀롱 우와~ 희망적인 이야기 ㅠㅠ 감사해요 운동 열심히 해야겠네요!! ^^
저도 그렇게 했는데 잘빠졌어요! 운동 조금만하시면 금방 빠지실거에요!