다이어트 일기
03월 29일 (음식 1333kcal, 운동 296kcal)
10kg,아자자~~~
- 2016.03.29 21:18
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점심식사 : 451kcal (33.83%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| [해태]부추잡채군만두 (4개, 100g) | 204kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
저녁식사 : 702kcal (52.66%)
| 소갈비 (1회분, 200g) | 500kcal |
| 파절이 (1/4인분) | 12kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
간식 : 180kcal (13.50%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (3/4회분, 24g) | 123kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 296kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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